Humm é assim o Geocities deixa-te criar uma conta free com 50 MB e há outras hipóteses. O chato é que penso que o Geocities não tem acesso FTP e penso que tem um limite para os ficheiros carregados.
Para mandares por email também não vale a pena porque a maior parte dos emails só aceita attachs até 2 MB. Existem umas contas de mail com acesso FTP e 100 MB de espaço como por exemplo o Gmail e o Zmail. Mas tudo vai depender do tamanho final do megatrailer.
Quanto à codificação. Penso que isso depende das tuas fontes. Se as tiveres em wmv então não deves optar por as transformar em qt e vice-versa senão a imagem e o som degrada-se significativamente. Quanto ao ser mais pequeno ou maior não será por aí que o gato vai às filhós

Se precisares de ajuda para procurar os tais alojamentos diz. Se outros aqui souberem de alternativas tb podem falar não fiquem envergonhados